:::경상북도 포항의료원:::
주메뉴바로가기 본문바로가기





민원상담

 



건강한 식습관

페이지 정보

profile_image
작성자  (121.♡.249.146)
댓글 0건 조회 234회 작성일 24-11-29 15:01

본문

균형 잡힌 식사는 단백질(고기, 생선, 콩류), 탄수화물(곡물, 채소), 건강한 지방(견과류, 아보카도)을 포함해야 하며, 신선한 과일과 채소를 매일 섭취하고, 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋다. 또한, 과식하지 않도록 적당한 포션을 유지하는 것이 중요하다.

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

가장 위로